Sữa là một trong những loại thực phẩm bổ sung canxi hiệu quả cho trẻ nhưng với nhu cầu nhiều ba mẹ muốn bổ sung thêm nguồn canxi từ bên ngoài, hỗ trợ con phát triển chiều cao tốt, có hệ xương chắc khỏe và nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, tưởng chừng như việc cho trẻ bổ sung canxi cùng với sữa có thể tăng gấp đôi tác dụng cơ thể nhưng thực hư lại gây ra một số tác hại không ngờ. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu rõ hơn về thông tin này nhé!
1. Vai trò của canxi đối với trẻ
Canxi đối với trẻ rất quan trọng bởi:
– Bổ sung canxi cho trẻ giúp năng cao hệ xương răng và phát triển chiều cao cho trẻ: Trong cơ thể người 99% canxi nằm ở hệ xương và răng, 1% canxi còn lại nằm trong các tế bào máu. Chỉ số này cho thất, canxi đang tham gia trực tiếp vào quá trình hình thành và tái cấu trúc tế bào xương. Những tế bào này tích tụ nhiều giúp xương dài ra một cách tự nhiên và trở nên chắc khỏe hơn. Ngoài thúc đẩy chiều cao, canxi còn giúp răng khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ sâu răng, răng yếu,…
– Tham gia quá trình dẫn truyền thần kinh: Được biết trong các tế bào của cơ, dây thần kinh giải phong các ion Ca++ là chất trung gian dẫn truyền tín hiệu. Nếu thiếu canxi, thần kinh dễ bị ức chế và khả năng điều hòa thần kinh giảm sút
– Canxi còn cần thiết cho hoạt động của tim: Không có bằng chứng nào cho thấy thiếu canxi sẽ ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch nhưng việc bổ sung canxi sẽ hỗ trợ tốt cho cơ quan quan trọng này, ngăn ngừa và kiểm soát các vấn đề về tim mạch hiệu quả
– Trẻ bổ sung canxi tốt cho hệ miễn dịch: Canxi có khả năng kích hoạt các tế bào miễn dịch di chuyển, bao vây và tiêu diệt các tác nhân gây hại cho cơ thể từ đó bảo vệ trẻ an toàn khỏi sự tấn công của các loại vi khuẩn, virus
Trẻ bổ sung canxi đầy đủ có rất nhiều lợi ích
2. Tại sao không nên cho trẻ bổ sung canxi cùng với sữa?
Trẻ bổ sung canxi như thế nào? Canxi là một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và khỏe mạnh của hệ xương và răng. Trong đó, nguồn cung cấp canxi lại vô cùng đa dạng, đối với trẻ phổ biến nhất là từ sữa và thực phẩm chức năng bổ sung ( khi chưa bước vào giai đoạn ăn dặm). Vì mong muốn con có thể đạt được mức tăng trưởng chiều cao tối ưu trong tương lai, nhiều ba mẹ cho trẻ bổ sung canxi kết hợp cùng với sữa nhằm gia tăng hiệu quả cao. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo không nên dùng chung canxi từ sữa và canxi từ bên ngoài, vì sao?
Nguyên nhân do lượng canxi trong sữa và viên canxi tổng hợp có sự tương tranh trong quá trình hấp thụ, khiến cơ thể khó hấp thụ canxi, thậm chí khiến lượng canxi trong cơ thể sụt giảm.
Bên cạnh đó, vì trong sữa đã chứa hàm lượng canxi nhất định có thể đáp ứng được nhu cầu cần thiết của trẻ mỗi ngày, vì vậy nếu uống thêm canxi từ bên ngoài có thể khiến cơ thể bị dư thừa chất từ đó gây ra một số tình trạng không mong muốn ở trẻ như hạn chế sự phát triển xương, táo bón, đau bụng, đau nhức các cơ, thường xuyên mệt mỏi, mất tập trung, lâu dài kéo theo bệnh tim mạch hoặc sỏi thận.
Không nên cho trẻ bổ sung canxi cùng với sữa
Trừ một số trường hợp sau, cần cho trẻ bổ sung canxi từ thực phẩm chức năng như:
– Hằng ngày trẻ không bú đủ lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức
– Cho trẻ bổ sung canxi đúng cách nếu cơ thể mắc chứng kém hấp thu canxi
– Trẻ bị còi xương nặng
– Trẻ bị suy dinh dưỡng, đổ nhiều mồ hôi, ngủ không ngon giấc
– Có sự chỉ định từ bác sĩ
2. Dòng sữa nào chứa lượng canxi tốt cho trẻ?
Sữa công thức Bledilait số 1,2,3 là dòng sản phẩm sữa bột công thức của thương hiệu Bledina sản xuất dành riêng cho bé từ 0 đến hơn 1 tuổi. Bledilait phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nhỏ và được xây dựng với liều lượng chất dinh dưỡng theo đúng tiêu chuẩn, quy định của Châu u
Bledina Bledilait chứa lượng canxi với hàm lượng 53mg/100ml, một ngày trẻ uống từ 3 – 4 cữ một ngày có thể cung cấp đủ canxi cần thiết. Bên cạnh đó, sữa còn chứa vitamin D3 giúp tăng khả năng hấp thu canxi hiệu quả vào xương.
Bên cạnh đó Bledilait nổi bật với ưu điểm:
– Hàm lượng DHA (Omega 3) góp phần phát triển não bộ.
– Vitamin A, C, D giúp tăng cường hệ miễn dịch
– Hệ chất xơ FOS/GOS có cấu trúc được lấy cảm hứng từ oligosaccharides có trong sữa mẹ, kích thích tăng trưởng lợi khuẩn đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
– Không dầu cọ, không chất bảo quản, không thêm hương vị, không gluten, không GMO, an toàn cho trẻ.
Bledina Bledilait
Trên đây bài viết đã cung cấp thông tin cho ba mẹ trong vấn đề có nên cho trẻ bổ sung canxi cùng với sữa.
>>>Xem thêm: Phương pháp bỏ đói trẻ biếng ăn: Nên hay không nên áp dụng?
*Thông tin sưu tầm*