Với những trẻ biếng ăn, ba mẹ nào cũng đều muốn cố gắng cho con ăn thật đa dạng và bổ sung thật nhiều dinh dưỡng để con bắt kịp được đà tăng trưởng khỏe mạnh với bạn bè cùng trang lứa. Nhưng không biết rằng, cách này sẽ gây ra sự ‘phản tác dụng” vì đối với trẻ đây là hành động bắt ép khiến trẻ ngày càng trở nên biếng ăn hơn nữa.
Có một phương pháp khác để trị biếng ăn ở trẻ khá hiệu quả mà mẹ có thể áp dụng chính là bỏ đói trẻ biếng ăn. Nghe có vẻ không hợp lý nhưng thực tế nhiều mẹ đã thành công. Để biết phương pháp này được thực hiện ra sao hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
1. Nên hay không nên thực hiện phương pháp bỏ đói trẻ biếng ăn
Phương pháp bỏ đói trẻ biếng ăn được thực hiện theo cách nếu trẻ từ chối bữa ăn thì phải chờ đến bữa kế tiếp mới được ăn. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào, trường hợp nào, thời điểm nào cũng thích hợp để áp dụng phương pháp này, nếu sai có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn đối với sự phát triển của con, thậm chí sức khỏe cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Vì thế, trước khi thực hiện ba mẹ cần tìm hiểu thật kỹ để tránh hiểu nhầm, tránh áp dụng sai
– Về đối tượng: Thực chất phương pháp này được khuyến khích áp dụng với những trẻ biếng ăn sinh lý hoặc béo phì nhưng vẫn kén ăn. Không nên áp dụng với những trẻ bị suy dinh dưỡng nặng sẽ khiến tình trạng càng nghiêm trọng hơn khi cơ thể thiếu chất, hay ốm vặt, kém phát triển,…..
– Về cách thực hiện: Có nhiều mẹ hiểu lầm phương pháp bỏ đói trẻ biếng ăn được thực hiện như sau
Sai lầm 1: Để trẻ nhịn ăn hoàn toàn, không cho con ăn bất cứ thứ gì trong ngày, hậu quả là trẻ hết sạch năng lượng để hoạt động, kém linh hoạt, mệt mỏi, lả người thậm chí ngất xỉu
Sai lầm 2: Chỉ bỏ đói bữa chính, nhưng ăn nhiều vào các bữa phụ. Điều này sẽ khiến mẹ gặp rất nhiều khó khăn trong việc kiểm soát đúng thời điểm bữa ăn cho con và nề nếp ăn đúng giờ.
Sai lầm 3: Chờ đến khi con chấp nhận ăn, với những trẻ biếng ăn chúng sẽ luôn từ chối mọi món ăn hằng ngày, nếu để tự con chấp nhận sẽ rất khó, lúc này tình trạng nhịn đói kéo sẽ khiến con cảm thấy “quen dạ”. Lúc này, sự tiết dịch của dạ dày sẽ bị đảo lộn, có thể gây ra căn bệnh rối loạn tiêu hóa, không hề tốt cho sức khỏe của con.
Sai lầm 4: Để đồ chơi xung quanh con với mong muốn con chơi và sẽ đói nhanh chóng, lúc này con sẽ sự tìm đến đồ ăn mà không cần ba mẹ thúc ép. Nhưng cách này chỉ khiến trẻ không chịu ăn nhiều hơn mà thôi, vì giữa đồ chơi và đồ ăn chắc chắn trẻ sẽ chọn đồ chơi
Có thể thấy, phương pháp bỏ đói trẻ biếng ăn phụ thuộc rất nhiều vào sức khỏe của trẻ, cách áp dụng của cha mẹ và sự kiên trì theo đuổi. Vì thế với câu hỏi “bỏ đói trẻ biếng ăn có tốt không?” Câu trả lời là có nhưng phải thực hiện thật đúng
Phương pháp bỏ đói trẻ biếng ăn có nên thực hiện?
2. Hướng dẫn ba mẹ cách thực hiện phương pháp bỏ đói trẻ biếng ăn đúng cách
Để đạt hiệu quả thành công cao nhất, mẹ hãy thực hiện cách bỏ đói trẻ biếng ăn đúng chuẩn nhất theo những nguyên tắc sau:
Ngày thứ nhất
– Cắt hoàn toàn bữa phụ, chỉ cho trẻ ăn các bữa chính (mỗi bữa cách nhau khoảng 4 tiếng)
– Nếu trong bữa chính trẻ không ăn thì mẹ hãy cho con 3 cơ hội. Lần thứ nhất hãy hỏi con xem con có chịu ngồi ăn nghiêm túc hay không, nếu con không hợp tác thì hãy hỏi lại sau lần 2 và lần 3. Trường hợp trẻ vẫn không chịu ngồi ăn mẹ hãy dọn đồ nhưng không cắt giảm toàn bộ bữa ăn.
– Trong ngày trẻ ăn ít thì cha mẹ hãy chú ý quan sát con, khi thấy có dấu hiệu đói lả cần bổ sung sữa hoặc đồ ăn cho con.
Cách thực hiện phương pháp bỏ đói trẻ đang biếng ăn
Ngày thứ hai
Áp dụng như ngày thứ nhất. Thường thì trong thời gian này trẻ sẽ ăn lại tuy nhiên hàm lượng vẫn ít. Vì vậy mẹ lại áp dụng quy tắc 3 cơ hội trên. Nếu con không chịu hợp tác thì sẽ kết thúc bữa ăn rồi cho trẻ ăn thêm ở bữa kế tiếp.
Ngày thứ ba
Tiếp tục áp dụng giống như ngày trước. Nhưng thời điểm này, gần như trẻ đã tiêu hao hết năng lượng dự trữ nên khả năng ăn lại rất cao.
Nhưng lượng ăn của trẻ vấn khá ít và từ tốn sau đó sẽ dần dần nhiều lên qua từng bữa, cha mẹ cần bổ sung lại bữa sữa và bữa phụ cho con tới khi trở lại bình thường.
Trẻ ăn ngon trở lại
Phương pháp bỏ đói trẻ ăn dặm chỉ nên được thực hiện khi mẹ đã tìm hiểu kỹ lưỡng về cách thực hiện nhé và đừng quên theo dõi sức khỏe của trẻ liên tục.
>>>Xem thêm: Làm thế nào để bé ăn dặm ngon lành hơn
*Thông tin sưu tầm*